|
Ich komme hinterher 🐧🐧🐧🤣💪👈 habt einen schönen Sonntag ihr Lieben... Hoffe das ich ganz normal wieder ab morgen dabei sein kann, die Unregelmäßigkeiten sollten langsam aufhören 🙏🙏🙏🙏☕❤️😍❤️🙋🏻♀️
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1240 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 46,33g | Hh: 129,94g.
Aamiainen: Muffin, Vittel Wasser (Flasche), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Nescafe Café Au Lait. Lounas: TAO Asia Singapur-Nudeln, Milde Sonne & Olive, Rote Paprika, Passierte Tomaten, Hackfleisch, Gemischt, Zucchini, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Zwiebeln, Aubergine. Päivällinen: Burger Knäcke Ballaststoff, Presssack, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|