Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1216 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 50,57g | Hh: 132,86g.
Aamiainen: Gouda, Aldi Kaffeeweißer , Alnatura Waldhonig, Käse Lehmann Sächsischer Käsesalat, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen . Päivällinen: Putengeschnetzeltes, Delikato Kräuter Salatdressing, Edeka Romanasalat, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Rührkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|