Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2014
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2014:
|
1387 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 59,25g | Hh: 145,52g.
Aamiainen: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Borden American Cheese Singles, Pepperidge Farm Light Style Extra Fiber Wheat Bread, Huevos Rancheros. Lounas: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Päivällinen: Ground Chicken, Cooked Eggplant, Skinny Vanilla Latte (Tall), Movie Theater Popcorn (Small). Välipalat/Muut: Haribo Fizzy Cola Gummy Candy. lisää...
|
|
1537 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|