Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 55,57g | Hh: 254,56g.
Aamiainen: Egg White, Bananas, Coca-Cola Diet Coke, Bananas . Lounas: Winchell's Plain Bagel with Butter, BodyArmor Peach Mango Lyte, Banquet Chicken Nuggets & Fries. Päivällinen: Chef Boyardee Beefaroni, Egg White , Egg, Cheerios. Välipalat/Muut: Pringles Original Potato Crisps. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|