Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
283 kcal
|
Rasva: 20,59g | Prot: 12,73g | Hh: 12,28g.
Lounas: Azeitonas Verdes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Päivällinen: Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regina telma
|