Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
736 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 40,08g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: Finlandia Queso Crema Light, Val Maira Pan Integral Total, Cabaña Mico Mermelada de Frambuesa Light. Lounas: Jamón Cocido, Jamón Cocido, Granja Iris Salchichas Light, Tomates, Lechuga. Päivällinen: Aceite de Oliva, Tomates, Zanahoria. Välipalat/Muut: Canela, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Quaker Avena Instantánea. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria Lanzelotta
|