Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1451 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 95,85g | Hh: 121,94g.
Aamiainen: Сало, Garden Of Life Протеин, Ferax Сосиски Халяль в/с, Огурец (без Кожуры), Капуста, Хрен, Рис Отварной, Бекон (Жареный). Päivällinen: Курага, Бразильские Орехи, Сильпо Ставрида Холодного Копчения, Bonduelle Фасоль Красная, Укроп, Капуста, Огурец (без Кожуры), Хрен, Рис Отварной, Ferax Сосиски Халяль в/с, Бекон (Жареный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila24april
|