Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1261 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 61,14g | Hh: 194,77g.
Aamiainen: Radieschen, REWE Avocado, Vollkornbrot. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Orangen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln mit Gemüse. Päivällinen: Aldi White Wheaties, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmilch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln mit Gemüse. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirsagishti
|