Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1883 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 49,33g | Hh: 306,55g.
Lounas: Chicken Pizza, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Päivällinen: Roma Malkist Krim Keju Manis, Sponge Cake, Morin Blueberry Jam, Sponge Cake, Morin Blueberry Jam, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Spaghetti Bolognese. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|