Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
730 kcal
|
Rasva: 23,11g | Prot: 53,60g | Hh: 76,91g.
Aamiainen: Excelsa Farelo de Trigo, Nutri Vida Pão 100% Integral Caseirinho, Camanducaia Queijo Minas Frescal, Café. Päivällinen: Crepioca, Hellmann's Maionese Chipotle, Sweet Grape Tomate-Uva, VERDURAS WAKUDA ALFACE AMERICANA, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Abacaxi, Excelsa Farelo de Trigo, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielcardoso
|