Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1699 kcal
|
Rasva: 133,10g | Prot: 111,09g | Hh: 9,02g.
Aamiainen: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Butter (Salted). Päivällinen: Fisher Pecan Halves, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Normadale
|