Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1129 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 80,96g | Hh: 65,99g.
Lounas: Soy Sauce, Aldi Half Pork Loin, Chicken Thigh, White Rice, Cheesecake. Päivällinen: Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Nature's Soy Firm Tofu, Season's Choice Riced Cauliflower, Sea Bass. Välipalat/Muut: Aroy-D Coconut Milk, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Papayas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|