Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1510 kcal
|
Rasva: 83,12g | Prot: 60,00g | Hh: 129,77g.
Aamiainen: Гринагро Творог Отборный 9%, Starbucks Сахар, Гринагро Сметана 15%. Lounas: Картофель, Ратимир Сосиски Ратимировские. Välipalat/Muut: Самбери Печенье "Имбирное". lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|