Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1381 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 37,15g | Hh: 207,41g.
Aamiainen: Keju Cheddar, Muffin Inggris Panggang. Lounas: Tempe Orek, Aurasufa Carrot Broccoli Stick, Mujigae Kimchi, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Labu Siam, Nasi Putih. Päivällinen: Mangga, Kraft Cheddar Cheese, Indomilk Susu Kental Manis, Nasi Ketan (Ketan). Välipalat/Muut: Kastengel, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|