Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2014
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2014:
|
1908 kcal
|
Rasva: 92,26g | Prot: 103,23g | Hh: 161,44g.
Aamiainen: Baule Volante Cracker di Segale e Farro, Pineapple, Prosciutto, Espresso Coffee. Lounas: Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Coop Pinoli, Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Boiled Egg. Päivällinen: Chicken Breast, Baguette, Dean&David Karotten-Kokos-Ingwer-Suppe, Ginger Ale. Välipalat/Muut: Swiss Cheese, K-Classic Prosciutto Cotto, Rye Bread. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|