Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1948 kcal
|
Rasva: 96,31g | Prot: 105,95g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Каравай Ржаной Хлеб, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Росторгуевский Пельмени с Томленым Молоком, Блины. Lounas: Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Primebar Protein Cookie Banana & Caramel, Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфета, Knorr Чудо-Гречка из Печки. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Яйцо, Хорошая Кухня Пельмени со Щукой. Välipalat/Muut: Prime Kraft Primebar Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|