Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1328 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 123,77g | Hh: 79,15g.
Aamiainen: Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Гарнец Мука Кукурузная, Замороженная Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Княгинино Молоко 2,5%. Lounas: Котлеты Мясные , Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Котлеты Мясные , Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Геркулес Брынза 20%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|