Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1538 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 103,89g | Hh: 129,26g.
Aamiainen: Пятерочка Крупа Гречневая Ядрица, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Олейна Подсолнечное Масло, Акашево Филе Куриное. Lounas: Куриное Филе, Gusto Di Roma Макароны, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Здоровая Ферма Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.mcv.89
|