|
吞拿魚芝士奄列 香葱肉鬆鰹魚豆腐
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1326 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 93,73g | Hh: 141,30g.
Lounas: Scallions or Spring Onions , 座山牌 豬肉鬆, 百褔 蒸煮豆腐, Tuna in Water (Canned), Coffee, Egg, Frontier Nutritional Yeast, Emborg Cheddar Cheese. Päivällinen: Egg, Onions , Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten), Spaghetti. Välipalat/Muut: PB2 Peanut Powder with Cocoa, Egg, White Flour, Pineapple. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 40 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Hula Hoop - 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|