Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2265 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 65,68g | Hh: 336,38g.
Aamiainen: Milram Moin Kakao. Lounas: Gut & Günstig Farfalle mit Käse Kräuter Sauce. Päivällinen: Nutella Nutella , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Dany Mousse Feinste Schokolade, Edeka Lachsrauchschinken, Rama Rama mit Butter, Jermi Räucherkäse, Backfactory Laugenzopf. Välipalat/Muut: Backfactory Berliner Mohnschnecke, Volvic Juicy Sommerfrüchte. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alasca2007
|