Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1373 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 79,17g | Hh: 177,12g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt. Lounas: Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, Valess Schnitzel Fleischfrei. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Paprika, Kühne Made For Meat Chipotle Burger Style, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot , REWE Beste Wahl Krusti Brötchen. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|