Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1086 kcal
|
Rasva: 26,33g | Prot: 51,11g | Hh: 172,48g.
Aamiainen: Pomidory Koktajlowe, Seler Naciowy, Nixe Sardynki w Sosie Paprykowym (Odgłowione), Biedronka Awokado Hass, Vital Fresh Kiełki Lucerny, Vital Fresh Kiełki Koniczyny, PSS Spolem Chleb Indyjski, Nasiona Siemienia Lnianego. Päivällinen: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Korona Catering Krokiety z Kapustą i Pieczarkami. Välipalat/Muut: Kiwi Owoc. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaguaruna
|