Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
2195 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 114,42g | Hh: 194,32g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, K-Classic Leberwurst, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Weihenstephan Die Streichzarte, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Kajnok Reis Slim, Gekochtes Ei, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Rote Paprika, Der Meistermetzger Schabefleisch Vom Rind . Päivällinen: Der Meistermetzger Schabefleisch Vom Rind . Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art, Berliner Kindl Bier. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|