Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2043 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 146,25g | Hh: 242,77g.
Aamiainen: Родные Просторы Батон Нарезной, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Бедрышки. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Сахар, Окей Тесто Дрожжевое для Пирогов, Частная Пасека Мёд Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|