Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1601 kcal
|
Rasva: 84,47g | Prot: 91,14g | Hh: 112,87g.
Aamiainen: Курица (Жареная в Панировке). Lounas: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Bauer Овощи по-Итальянски. Välipalat/Muut: Полоцкие Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|