|
Доброе утро!🍳☕️ Завтрак на /465 ккал /
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1264 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 54,39g | Hh: 139,50g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zhukovka Камамбер, Авокадо Авокадо, Яичница, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе Латте. Lounas: Рассольник. Välipalat/Muut: Чай, Активиа Питьевая Натуральная, Манго, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Мандарины, Банан, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе, Now Foods Омега-3. lisää...
|
|
 Kommentit
Я, извеняюсь а сколько колорий в день вы едите? Если завтрак 400
22 maalis 21 jäseneltä: NinaRudenko
|
Стараюсь 1200 ккал. Ну это пока я не достигну желаемого веса. Далее буду корректировать, таким образом, чтобы вес стоял на месте.
22 maalis 21 jäseneltä: Anuta_tok
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|