|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1421 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 112,42g | Hh: 102,34g.
Aamiainen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Просто Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
1586 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|