Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1137 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 27,36g | Hh: 164,31g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Harry Toastbrot , Bulgursalat. Lounas: Asia Spezialitäten Thai Curry. Päivällinen: REWE Bio Joghurt Mild - Heidelbeere, Schokoladencroissant. Välipalat/Muut: Aldi Obst Riegel, Lindt Lindor Kugeln, IBIS Naan, Aldi Obst Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
48kg als Ziel, wow! Bei welcher Größe?
23 maalis 21 jäseneltä: detleffue
|
Hallo Detlef, ich bin 1,60cm.... 48 Kilo waren immer mein Ideales Wohlfühlgewicht.... dann kamen die Schwangerschaften und ich hab es etwas verloren... jetzt hol ich es mir zurück! ;)
24 maalis 21 jäseneltä: Sab444
|
Sehr cool, ich drücke die Daumen 👌
24 maalis 21 jäseneltä: detleffue
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|