Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1564 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 89,93g | Hh: 217,35g.
Aamiainen: Integralmedica Glutamina, Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Limão, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Lounas: Pilão Café, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Päivällinen: Batata Doce Cozida, Beterrabas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Tomates. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Canela, Banana Prata, Mel, Canela, Banana Prata, Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas, Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|