Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1489 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 65,84g | Hh: 174,67g.
Aamiainen: Tahu Bakso, Telur, Mie Sedaap Ayam Bawang. Lounas: Tape Singkong, Nissin Biskuit Gabin Original, Lemet. Päivällinen: Kerupuk Asin, Kerupuk Putih, Opor Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Okebis Biskuit Kelapa, Nissin Walens Cheese Soes. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarwatii
|