Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1006 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 83,53g | Hh: 30,26g.
Aamiainen: Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim. Lounas: Salada Vinagrete, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozido. Päivällinen: Salada Vinagrete, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianaalbanez
|