Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1622 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 68,06g | Hh: 212,09g.
Aamiainen: Milkaut Queso Untable Light, Cormillot Mermelada Light, Lactal Pan Salvado. Lounas: Secco Gaseosa Limón Intenso, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Päivällinen: Granix Granola Crocante, Yogurísimo Yogurt Bebible, Queso Fresco, Hogareñas Galletas Salvado, Pastafrola. Välipalat/Muut: Cofler Block (38g). lisää...
|
|
1425 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marievaib22
|