Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1599 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 85,44g | Hh: 138,10g.
Aamiainen: Sriracha Sauce, Pistachio Nuts , Avocados , Radish, Artisan Coarse Rye, Blueberries , Scotsburn 2% Cottage Cheese No Salt Added. Lounas: Young Green Onions, Spinach , Burnbrae Farms Simply Egg Whites. Päivällinen: Eat Smart Sweet Kale Salad, Sole (Fish). Välipalat/Muut: ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups, Compliments Round Yellow Corn Tortilla Chips, Kraft Cheddar Cheese, Armstrong Old Cheddar Cheese Stick. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darlene914
|