Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
3165 kcal
|
Rasva: 194,59g | Prot: 138,38g | Hh: 208,10g.
Aamiainen: Président Meer Salz Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Cocktailsoße, Hähnchen Dönerfleisch. Päivällinen: Coolback Kartoffelbrötchen, Président Meer Salz Butter, Brinker Eiweißbrötchen, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Sauels Geflügel-Mortadella, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. Välipalat/Muut: Niederegger Marzipan Classic, Milka Nougatcreme & Haselnuss, Dr. Oetker Zitronenkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|