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l'effet yoyo a eu raison de moi... je n'ose même plus me peser! J'ai décidé d'arreter l'alcool ça joue beaucoup sur ma prise de poids, pour tous ceux qui font des excès je vous recommande l'application «I am sober», qui me fait penser à Fatsecret car il y aussi une communauté pour se soutenir et se motiver! courage à tous dans votre combat contre l'addiction que ça soit celle du sucre, ou d'autres poisons! ✊❤ Quand on peine à trouver un équilibre, l'arrêt total est parfois la seule solution .. A méditer ✌
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
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786 kcal
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Rasva: 36,18g | Prot: 38,84g | Hh: 77,21g.
Aamiainen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Miel. Lounas: Myprotein Beurre de Cacahuètes , Courgette, Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). lisää...
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