Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
615 kcal
|
Rasva: 10,92g | Prot: 40,32g | Hh: 93,92g.
Aamiainen: Quaker Avena Tradicional (40g), Miel. Lounas: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Betarraga, Tomates. Päivällinen: Laive Leche de Almendras, Pan Integral, Braedt Jamón de Pavita. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|