Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1500 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 89,54g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Colun Leche Semi Descremada, Soprole Mantequilla Untable , Lider Marraqueta. Lounas: Malloa Salsa de Tomate, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Carozzi Tallarines 5. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa, Lombardi Pasta de Aceitunas, Selz Galletas Salvado Linaza, Castaño Pan de Molde Integral, Yemita Huevo Blanco Mediano. Välipalat/Muut: Mi Tierra Linaza, Dole Manzana Verde, Colun Leche Semi Descremada, Lider Huevo Grande Blanco , Jumbo Avena Tradicional , Costa Chocolate Carezza, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eismalsott
|