Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1162 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 115,75g | Hh: 74,65g.
Välipalat/Muut: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, REWE Erdbeeren (Gefroren), Philadelphia Balance, Schwarzwaldmilch Magerquark, RUF Sofort Gelatine, Nesquik Kakaopulver, Ei, Eiklar, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|