Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1033 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 73,98g | Hh: 62,02g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Prata, Queijo Meia Cura, Ovo. Lounas: Fugini Molho de Tomate, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, La Pastina Tomates em Cubos, Ducoco Leite de Coco, Swift Peixe Filhote. Päivällinen: Tomates Vermelhos, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Swift Peixe Filhote. Välipalat/Muut: Queijo Meia Cura, Queijo Meia Cura. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cintiarcc
|