|
День восьмой 2021-03-22
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
981 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 60,89g | Hh: 37,38g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Подсолнечное Масло, Любимый Сад Томатный Сок, Китайская Капуста, Вода, Вареное Яйцо. Päivällinen: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Рыба Вареная, Подсолнечное Масло, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
3797 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Serg BOND
|