Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1269 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 40,96g | Hh: 193,57g.
Aamiainen: Cebollas, Grenetina Hidrolizada Drogueria Cosmopolita, Hojuelas de Avena, Plátano, Leoli Alimento de Almendra en Polvo. Lounas: Zanahoria Cocida, Cacahuates, Jícama, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Sanissimo Salmas (Paquete), Nopal Asado, Aguacate, Setas. Päivällinen: Proteína Universal Nutrition , Leoli Alimento de Almendra en Polvo . Välipalat/Muut: Plátano, Piña, Durazno. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|