Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1705 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 72,93g | Hh: 204,61g.
Aamiainen: Гринагро Сметана 15%, Starbucks Сахар, Гринагро Творог Отборный 9%. Lounas: Гринагро Сметана 15%, Савос Вареники с Картофелем. Päivällinen: Самбери Салат из Б/К Капусты с Зеленью, Самбери Рулетики "Нем" Бонсай, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|