Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1768 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 131,08g | Hh: 144,10g.
Lounas: Jeruk Nipis, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran), Pepaya, Buah Srikaya, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robi'atul22
|