Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1421 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 39,20g | Hh: 238,32g.
Aamiainen: Starbucks Oatmeal Raisin Cookie. Lounas: Otak-Otak, Siomay, Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya, Pepaya. Välipalat/Muut: Emping Melinjo, Singkong Goreng, Roti Goreng, Maicih Basreng, Cimol, Joyday Vanila Milkshake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|