Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2674 kcal
|
Rasva: 120,69g | Prot: 119,18g | Hh: 259,54g.
Aamiainen: Апельсин, Now Omega-3, Lucky Days Вафельные Трубочки, Сало, Яйцо, Ратибор Варенье Смородиновое, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Lounas: Nestle Maxibon Страчателла, Сахар, Уха из Семги, Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Вьетконг Манго Сушеное, Вьетконг Манго Сушеное, Ратибор Варенье Смородиновое, Ирмень Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Corona Extra Пиво, FARШ Чизбургер. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|