Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1358 kcal
|
Rasva: 99,26g | Prot: 90,45g | Hh: 41,89g.
Aamiainen: 방탄커피. Lounas: 아스파라거스, 부추무침, 채끝살, 쇠고기 스테이크. Päivällinen: 가지볶음, 하이포크 항정살. Välipalat/Muut: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|