Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
760 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 66,26g | Hh: 21,43g.
Aamiainen: Диетическая Творожная Запеканка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Фабрика Качества Сервелат Барселона. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apolutina
|