Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1301 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 119,66g | Hh: 95,75g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Замороженная Вишня, Княгинино Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Сывороточный Протеин. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Котлеты Мясные. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Геркулес Брынза 20%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|