|
2. Ziel erreicht 💪
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1193 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 50,71g | Hh: 95,88g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Filinchen Vollkorn, Philadelphia So Leicht, Kaffee mit Milch. Lounas: Gekochte Karotten, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Manchego, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Tomaten. Päivällinen: Manchego, Rote Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Välipalat/Muut: Milka Ganze Haselnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
23 maalis 21 jäseneltä: veggielady!
|
Dankeschön, bin ein bisschen stolz. 😊
23 maalis 21 jäseneltä: Katja Gr.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Gr.
|