Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1466 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 73,74g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: İHE Kepekli Ekmek, Labne, Yeşil Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lounas: Ekmecik Köy Ekmeği, Beyaz Peynir. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka. Välipalat/Muut: Ceviz, Havuç. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesim2017
|